| Fitness Workout
Mit einfachen aber effektiven Übungen bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren das Koordinationsvermögen. Neben Elementen des Step Trainings und der klassischen Aerobic werden auch Gymnastikübungen kombiniert. Unsere Geräte sind Stepper, Fitnessbänder, Kurzhanteln und auch die Gymnastikmatte. Wer: Wann: Wo: |
Ansprechpartner:
Julia Wetzchewald Übungsleiterin Breitensport |
| Fitness für Damen
Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Funktionsgymnastik, Übungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Mobilität sowie Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Dabei kommen auch Entspannung und vor allem Spaß nicht zu kurz. Wer: Wann: Wo: |
Ansprechpartner:
Susanne Bräkling Übungsleiterin Breitensport |
| Spiel und Sport für 9 – 99 jährige Sportlicher Spielspaß für Jedermann. Im Sinne des Breitensports behandeln wir sowohl Fitness- und Aufwärmübungen als auch Abwandlungen bekannter Klassiker. Erwachsene entfachen ggfs. alte Erinnerungen bei Fang – und Staffelspielen, wohingegen Jüngere ein breites Spektrum an Sportmöglichkeiten kennenlernen. Beispiele sind: – kleine Gruppenspiele mit Turniercharakter (Battle4) – Ultimate Frisbee – Tchoukball – Brennball und Völkerball Wer: Alle von 9 – 99 Wann: Wo:
|
Ansprechpartner:
Sebastian Meiser Übungsleiter Breitensport |
| 60 Plus -Spiel, Spass, Fit Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben und zu werden, gibt es Bewegungs- und Koordinationsübungen, Gymnastik, Spiel und vieles mehr. Wer: Wann: Wo: |
Ansprechpartner:
Renate Fahlenbock Übungsleiterin Breitensport |
| Ski-Fit durch das ganze Jahr
Fitness, Bewegung und Spaß stehen hier im Vordergrund. Es gibt Programme mit und ohne Geräte als auch verschiedene Übungsformen. Das abwechslungsreiche Programm ergibt sich außerdem durch vier sich abwechselnde Übungsleiter/innen:
Anja Wuchsa Wer: Wann: Wo: |
Ansprechpartner:
Renate Fahlenbock Sportwart Hallensport Übungsleiterin Breitensport |
SKI-CLUB CRONENBERG 1929 e.V.
Ski, Snowboard und mehr…
