Fitness für Jedermann

Hier verbessern wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten mit und ohne Musik. Abgerundet wird das vielfältige Programm mit Spiel und Spaß und leicht zu erlernenden Entspannungstechniken.

Wer:
Alle, die ihre Fitness individuell verbessern möchten

Wann:
Montags, 18:30 – 19:45

Wo:
Turnhalle Hermann Herberts Schule,Cronenfelder Str. 26, 42349 Wuppertal

Ansprechpartner:

Julia Wetzchewald

Übungsleiterin Breitensport

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Fitness für Damen

Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Funktionsgymnastik, Übungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Mobilität sowie Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Dabei kommen auch Entspannung und vor allem Spaß nicht zu kurz.

Wer:
Frauen jeden Alters, die sich rundum fit halten möchten.

Wann:
Montags, 20:00 – 21:30

Wo:
Turnhalle Hermann Herberts Schule, Cronenfelder Str. 26, 42349 Wuppertal

Ansprechpartner:

Susanne Bräkling

Übungsleiterin Breitensport

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Spiel und Sport  für 9 – 99 jährige
Sportlicher Spielspaß für Jedermann. Im Sinne des Breitensports behandeln wir sowohl Fitness- und Aufwärmübungen als auch Abwandlungen bekannter Klassiker. Erwachsene entfachen ggfs. alte Erinnerungen bei Fang – und Staffelspielen, wohingegen Jüngere ein breites Spektrum an Sportmöglichkeiten kennenlernen. Beispiele sind: – kleine Gruppenspiele mit Turniercharakter (Battle4)
 – Ultimate Frisbee
 – Tchoukball
 – Brennball und VölkerballÜbungsleiter:
Sebastian Meiser
Nils Ork

Wer: Alle  von 9 – 99

Wann: 
Mittwochs, 19:00 – 20:00

Wo:
Turnhalle Hermann Herberts Schule, Cronenfelder Str. 26, 42349 Wuppertal

 

Ansprechpartner:

Sebastian Meiser

Übungsleiter Breitensport

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60 Plus -Spiel, Spass, Fit
Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben und zu werden, gibt es Bewegungs- und Koordinationsübungen, Gymnastik, Spiel und vieles mehr.

Wer:
Frauen und Männer ab 60, mit und ohne Sporterfahrung

Wann:
Freitags, 18:30 – 20:00 Uhr

Wo:
Turnhalle Hermann Herberts Schule, Cronenfelder Str. 26, 42349 Wuppertal

Ansprechpartner:

Renate Fahlenbock

Übungsleiterin Breitensport

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Ski-Fit durch das ganze Jahr

Fitness, Bewegung und Spaß stehen hier im Vordergrund. Es gibt Programme mit und ohne Geräte als auch verschiedene Übungsformen. Das abwechslungsreiche Programm ergibt sich außerdem durch vier sich abwechselnde Übungsleiter/innen:

Anja Wuchsa
Dirk Böhnke
Renate Fahlenbock
Susanne Bräkling

Wer:
Frauen und Männer jeden Alters

Wann:
Mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr

Wo:
Sporthalle Küllenhahn im Schulzentrum Süd, Küllenhahner Str. 130, 42349 Wuppertal

 

 

Ansprechpartner:

Renate Fahlenbock

Sportwart Hallensport

Übungsleiterin Breitensport

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